相对于沙疗,汗蒸也是一种保健的方式或者说是一种休闲方式。人们可以在汗蒸房里,随着温度的升高,享受着出汗的过程。但是,汗蒸有一些好处也有一些不利的因素。比如空气中氧含量,卫生,湿气等,而沙疗很好的解决了这些问题。简单来讲两者主要有以下区别:

设备原理区别

沙疗:通过沙的机械压力使热向肌体深部组织传导,从而起到扩张末梢血管,改善患处的血液循环,增强新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,增强机体免疫力从而达到治疗和调理疾病的目的,本身漠沙是具备一定的磁疗,光疗作用。

汗蒸:是利用红外线反射原理加温使人流汗,是一种强调高热的物理疗法。是通过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,是排汗的一个过程。

理疗原理区别

沙疗:沙疗通过远红外加热以后 压力使热向深部组织传导,从而起到扩张末梢血管, 改善患处的血液循环, 增强新陈代谢, 活跃网状内皮系统功能, 增强机体免疫力等功效. 本身漠沙是具备一定的磁疗,光疗作用。

汗蒸:是一种强调高热的物理治疗法.是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素。

综合保健效应区别

沙疗:远红外线效应、按摩效应、矿物质效应、沙磁效应、温热效应。

汗蒸:只有高温热效应。

适应人群区别

沙疗:旱极沙疗适应所有亚健康人群,包括产后恢复和6岁以下儿童。

沙疗与汗蒸的八大区别 看完不再纠结选哪个

汗蒸:不适合高血压患者、心脏病患者、孕妇、幼儿。


舒适度区别

沙疗:沙子温度45-50度左右,体内小分子活性水排出过程中,能带走有毒、有害物质。一次沙疗15~20分钟, 沙疗后全身轻松,出的汗不粘不臭,神清气爽,根据个人体质情况排汗程度不同,舒适,愉悦,可以每天做,男女老少四季皆宜。

汗蒸:房内温度在38-45度左右,并且人要停留50分钟--1小时左右时间,以便人体接受有益元素,排除毒素。以一周一次到两次,不可多做,久做。高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担,不是所有人都能做。

沙疗后区别

沙疗 : 结束后嗅不到任何气味,皮肤变得光滑,2-4小时内不宜沐浴。

汗蒸 : 结束后人排出的汗是有异味,黏糊糊的,必须洗澡以除去异味。

沙疗与汗蒸的八大区别 看完不再纠结选哪个

材料成分区别

沙疗:吐鲁番漠沙,电气石,负离子石,麦饭石,硫磺,矿物盐等原矿。

汗蒸:单一的电气石功能材料。

设备维护区别

沙疗:基本不需维护,常年24小时处于恒温状态,自带智能化远红外消毒装置,沙子中含有硫磺,矿物盐也能起到杀菌效果,随来随做,耗电低无需售后。

汗蒸:

1、每天营业前的两个小时进行预加热;

2、每天早上必须使用紫外线消毒灯对汗蒸房进行消毒处理;

3、开业前关门后 都要进行彻底清洁;

4、保持室内干燥和通风;

5、耗电高,成本大。


沙疗属于一般养生项目,安全自然、合规合法,不受相关政策限制,汗蒸消防安全管理部门检查力度很大,很多地区已经明令禁止汗蒸馆经营

(主要是在温州汗蒸房失火烧死18人特大安全责任事故之后)

沙疗注意事项

沙疗时间:不要在空腹或刚吃饱饭的时间做沙疗,最好在吃饱饭半小时后。

沙疗程序:在沙疗前最好先喝杯温水,沙疗过程中要尽量多喝水。沙疗后2-5小时内不建议洗澡。2小时内不宜吃冷饮、吹冷风。

沙疗时长:因人而异,一般5-20分钟,沙疗结束后,注意要在常温下醒汗。

沙疗与汗蒸的八大区别 看完不再纠结选哪个

科学沙疗过程:

第一步,卧于沙中,眼睛微闭;

第二步,用鼻子吸气,嘴巴呼气(呵呵,有点像瑜伽的呼吸法),将身体处于放松状态;

第三步,利用意念对人体所产生的能动的反作用,对自身的整个系统作全面的刺激和调节。