近年来,宫寒逐渐成为可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康“杀手”。当今患有宫寒的女性数量相当庞大,如果不积极治疗或者调整改善,对女性的生殖功能有一定的影响。

沙疗改善女性宫寒,经期肚子再也没疼过!

提到“宫寒”,人们总是简单地理解为子宫寒冷、手脚怕冷,其实“宫寒”并不只是所谓的温度低类的寒冷,广义的“宫寒”还包括女性内生殖系统(子宫,输卵管,卵巢)的功能低下和中医所讲的阴寒内盛、肾阳虚寒等等。

宫寒有哪些危害?

简单来说,宫寒的身体表现可能首先是子宫发冷、痛经、月经不调,更糟糕的是,由此导致的子宫功能低下。

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1、月经紊乱、痛经:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多,腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃,作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受的程度。

2、性欲冷淡:已婚女性性欲不振、性冷漠、夫妻间性生活及其不协调,丈夫因为从妻子处的不到性满足,而最终不得不离婚收场的例子屡屡可见。

3、不孕不育:中医认为寒暖是女性身体健康的晴雨表,子宫温暖,体内气血运行通畅,种下的“种子”,就易发育成胎儿,如果子宫受寒,子宫的温度比较低,这时的精子和卵子不容易结合,所以就造成了不孕不育的情况发生。

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4、易流产:宫寒导致子宫温度偏低,不适合胎儿生长,非常容易流产。

5、腰酸、气色差:尤其是30岁以上的女性,容易腰膝酸软、肤色差,老得快。

6、身体肥胖:由于子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越囤积脂肪,从而引起肥胖。

7、手脚冰凉:不论是冬天还是夏天,都会手脚冰凉,或者是身体非常怕冷。

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8、白带清稀量多:一般情况在着凉的时候比较容易出现,但是宫寒的人白带经常都是清稀量多的。

9、下腹寒冷,按压疼痛:经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,舌质淡苔白。

怎么调理宫寒?

而讲到调理宫寒,沙疗堂推荐给您独特的“秘诀”,那就是沙灸热疗法(沙疗)!

调理宫寒应以“活血”为原则。宫寒的根本,是由于身体失于温煦,血液运行缓慢,容易形成瘀血。女子胞宫,一怕寒,二怕瘀,而寒、瘀又互为因果,所以暖宫就必须活血。

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沙疗通过温热效应激发四大天然理疗特性(远红外线、负离子、生物电、矿物质与微量元素)对女性体寒有显著效果。

人在埋沙后,通过高温的沙粒柔和压缩和挤压作用向人体组织的深部传导,且沙保暖性好,因此能促进人体的血液循环,从而扩张末梢血管,改善微循环,促进了细胞的新陈代谢,增强了抗病能力,调整全身的生理反应。

进而激活与恢复神经功能,改善患病部位的新陈代谢,活跃免疫系统功能,调节机体的整体平衡,以此达到治病与保健的效果。

如何预防宫寒?

  1. 食疗:一方面,如多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

  2. 保暖:尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

  3. 运动:中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

注意:月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。