“坐月子”是中国女性产后必须的一种仪式性行为,从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。

科学健康的“产后发汗”——远离月子病!

老一辈总是叮嘱产妇坐月子的时候不可以刷牙、不可以开空调、不能洗头、不能洗澡等等。这其实是不科学的说法,越来越多产妇因为这种不科学的说法而出现身体状况。

产后会出现的身体问题

大多数女性在生产之后会出现头痛、腰部酸痛及身体关节的疼痛现象,这是因为女性在分娩时期,因筋骨大开,身体虚弱,内外空虚不慎风寒侵入而引起的。

女性生产引起的体力损失、出血等症状,需要六周左右才能恢复正常的身体状态,如果护理不当容易产生月子病。

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为什么要产后发汗

产后发汗目的在于排出“坐月子”期间积留在体内的寒气,达到祛除月子病的效果。生育是女性一生的大事。然而,90%的女性经历了紧张、痛苦和体力衰竭的分娩过程。同时,他们还出现了头痛、腰痛、关节痛、肌肉僵硬和怕冷等症状。

中医认为,出汗法能激活经络,调动全身器官,增强精神,恢复体力,具有调节神经,扩张血管,改善微循环系统,促进人体五脏腑功能,使人体内邪随汗液蒸发而分泌,完全消除月经病的作用。

科学健康的“产后发汗”——远离月子病!

产后发汗的最好时机

正常的产妇100天要发3到4次汗,满月的时候就可以沙疗发汗。而剖宫产最好是2个月之后再沙疗。

在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘分娩出来以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。六周后,身体基本恢复正常,此时可以发汗。

科学健康的“产后发汗”——远离月子病!

自汗、战汗、盗汗、多汗、闭汗等几种出汗现象都是身体处于不健康状态的表现。而沙疗出汗,不需要担心药品副作用,不会增加内脏负担,是一种绿色健康,安全有效的物理疗法。